Info

Więcej o mnie.







Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2018, Wrzesień4 - 12
- 2018, Sierpień6 - 11
- 2018, Lipiec2 - 2
- 2018, Czerwiec2 - 2
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 12
- 2018, Marzec9 - 23
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 8
- 2017, Grudzień5 - 2
- 2017, Listopad5 - 8
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień12 - 50
- 2017, Lipiec13 - 47
- 2017, Czerwiec11 - 50
- 2017, Maj11 - 29
- 2017, Kwiecień9 - 31
- 2017, Marzec8 - 32
- 2017, Luty8 - 61
- 2017, Styczeń9 - 43
- 2016, Grudzień4 - 11
- 2016, Listopad5 - 7
- 2016, Październik7 - 11
- 2016, Wrzesień11 - 15
- 2016, Sierpień1 - 2
- 2016, Lipiec12 - 49
- 2016, Czerwiec5 - 9
- 2016, Maj9 - 28
- 2016, Kwiecień14 - 54
- 2016, Marzec15 - 78
- 2016, Luty7 - 49
- 2016, Styczeń14 - 91
- 2015, Grudzień13 - 36
- 2015, Listopad18 - 28
- 2015, Październik21 - 45
- 2015, Wrzesień24 - 58
- 2015, Sierpień19 - 66
- 2015, Lipiec23 - 131
- 2015, Czerwiec21 - 65
- 2015, Maj22 - 99
- 2015, Kwiecień17 - 79
- 2015, Marzec22 - 76
- 2015, Luty19 - 141
- 2015, Styczeń23 - 116
- 2014, Grudzień19 - 108
- 2014, Listopad18 - 30
- 2014, Październik24 - 63
- 2014, Wrzesień33 - 71
- 2014, Sierpień16 - 43
- 2014, Lipiec20 - 55
- 2014, Czerwiec27 - 65
- 2014, Maj35 - 100
- 2014, Kwiecień24 - 29
- 2014, Marzec28 - 11
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik27 - 4
- 2013, Wrzesień22 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 1
- 2013, Maj28 - 0
- 2013, Kwiecień22 - 3
- 2013, Marzec11 - 0
Dane wyjazdu:
44.80 km
0.00 km teren
01:44 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Spokojnie po okolicy.
Sobota, 10 maja 2014 • dodano: 10.05.2014 | Komentarze 2
Po prostu spokojnie przejechane czterdzieści klika kilometrów :)Wczoraj okrągłe zero, dzisiaj niecałe dwie godziny czasu na jazdę. Pogoda po południu zrobiła się całkiem całkiem, wiatr nieco przycichł więc spokojnie pojeździłem przez Kiekrz, Rokietnicę, Mrowino, Napachanie, znów Rokietnicę i do do domu. Całkiem przyjemnie się jechało. Kolana są problemem, ale dam radę :)
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
25.50 km
0.00 km teren
01:20 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:31.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Goniąc ślimaka :)
Czwartek, 8 maja 2014 • dodano: 08.05.2014 | Komentarze 12
Odprowadziłem Żonkę do pracy, a właściwie sam nie wiem co zrobiłem. No bo Aga na rowerze ja też to w sumie nie odprowadziłem a odjechałem? :D Jak powieniem napisać? :)W ramach testowania kolan pojechałem sobie później nieśmiertelną trasą Rusałka - Strzeszynek i do domku. Wolniutko, goniąc ślimaki po drodze. Szybkie były :)

Prawie mnie dziś wyprzedził :) © rmk

Trening futbolistów na Golęcinie © rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
31.70 km
0.00 km teren
01:36 h
19.81 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca + Antoninek.
Czwartek, 8 maja 2014 • dodano: 08.05.2014 | Komentarze 1
Po pracy musiałem podjechać do PolCaru podbić dowód. Z powrotem wiało tak, że nad Maltą mało nie spadłem z roweru. I narazie nie widać aby miało się coś w tej materii zmienić... Kategoria 25-50, Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
13.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca.
Środa, 7 maja 2014 • dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0
Powolutku. Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
42.50 km
0.00 km teren
01:47 h
23.83 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Po pracy.
Wtorek, 6 maja 2014 • dodano: 06.05.2014 | Komentarze 4
Mam problem, bo od paru dni mam problem z więzadłem pobocznym strzałkowym w lewej nodze i ból się nasila. W prawej nodze z kolei odczuwam ból w dole podkolanowym. Wszystko jest ok jesli jadę relaksacyjnie, tak do 22-23km/h. Gdy kręce powyżej zaczyna boleć i bardzo mocno mnie to niepokoi. Czas przyjrzeć się temu konkretniej bo nie chcę aby doprowadziło to do głębszego urazu. Dobrze, że narazie wiem co i jak. Jeśli zajdzie potrzeba to bez wizyty u doktorka się nie obejdzie. Na razie mocno wrzucam na luz :|Dom - Poligon (zakaz) - Sobota - Rokietnica - Dom
Wieje ze wschodu ale zawsze w twarz. Ciekawe to.
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
11.20 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca.
Wtorek, 6 maja 2014 • dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0
nic ciekawego Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
02:04 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:31.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Poszukiwacze złota kręcą się po mieście :)
Poniedziałek, 5 maja 2014 • dodano: 05.05.2014 | Komentarze 3
Jak w tytule. Dziwna pogoda, trochę słońca ale zimno jakoś, wiatr wieje zewsząd i zawsze w twarz. Rower i załatwianie spraw z Żonką na mieście stają się powoli synonimem :)
Katedra na Ostrowie Tumskim © rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
13.80 km
0.00 km teren
00:40 h
20.70 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca.
Poniedziałek, 5 maja 2014 • dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0
+ Rynek Jeżycki. W końcu zaczął się nowalijkowy sezon :) Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
37.80 km
0.00 km teren
02:06 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Relaksacyjnie.
Sobota, 3 maja 2014 • dodano: 03.05.2014 | Komentarze 3
Do południa wiało i było mocno nieprzyjemnie więc zostałem w domu a jeszcze wczoraj miałem ochotę na Bydgoszcz i okolice. Po obiedzie nieco się wypogodziło więc razem z Agą odwiedziliśmy Rokietnicę i Jezioro Kierskie. Słońce wyszło ale jakoś tak zimno, ręce marzną. Nie tak miała wyglądać ta majówka ale co zrobić. Cieszą kolejne kilometry przejechane razem z Ukochaną :)
Jezioro Kierskie © rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
83.90 km
0.00 km teren
04:50 h
17.36 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:482 m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Pierwszomajowa piaskownica w Puszczy Zielonka.
Czwartek, 1 maja 2014 • dodano: 02.05.2014 | Komentarze 6
Piwerwszomajowe rowerowanie wespół z Ukochaną :) Miał być cały dzień na rowerach i Biskupin ale wyszło zupełnie inaczej.Rano pogoda była, delikatnie mówiąc, do bani więc wyjechaliśmy z domu dopiero około południa. Bez żadnego planu, ot tak aby pojeździć i nie stracić całego dnia siedząc w domu. Wpadłem na pomysł aby pojechać na obiad do Zapiecka i na kawkę do kumpeli na działkę w Sławicy więc kierunek obrany i w drogę. Krótki tel. i w Murowanej spotkaliśmy się z Agą, jej córą i Grześkiem, z którym nie widziałem sie od zeszłorocznego rowerowania nad morzem. Pojechaliśmy razem fajną trasą przez Boduszewo i Łopuchówko do Sławicy. Tam godzinka przy grillu i zamiast Zapiecka pojedliśmy na działce :) Do domu powrót przez Pawłowo Skockie, Dąbrówkę Wielkopolską, Zielonkę, Kamińsko, Potasze i Biedrusko. Na poligonie odbiliśmy się od tablicy ostre strzelanie i musieliśmy jechać szosą przez Radojewo :|
Puszcza Zielonka to jedna wielka piaskownica, tyle razy tam byłem i dalej jeszcze się na to nabieram. Sporo odcinków na których musieliśmy pchać rower, niestety nasze koła się do takiej jazdy nie nadają :|
Żonka pobiła dziś swój rekord - 84km jednego dnia :) Jestem dumny! Rośnie mi partnerka na długie trasy :)))
Pierwszomajowa piaskownica w Puszczy Zielonka.

Jezioro Gackie, Puszcza Zielonka © rmk

Kopalnia Kruszgeo, Niedźwiedziny © rmk

Dawny PGR, Pawłowo Skockie © rmk

Sanktuarium Matki Bożej Dąbrowieckiej, Dąbrówka Kościelna © rmk

Znikający punkt :) Puszcza Zielonka. Duży Pierścień rowerowy © rmk
Kategoria 75-100