Info

avatar rmk z miasteczka Poznań. Mam przejechane 37834.21 kilometrów. Jeżdżę, bo lubię :)
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rmk.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
44.80 km 0.00 km teren
01:44 h 25.85 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: kcal

Spokojnie po okolicy.

Sobota, 10 maja 2014 • dodano: 10.05.2014 | Komentarze 2

Po prostu spokojnie przejechane czterdzieści klika kilometrów :)
Wczoraj okrągłe zero, dzisiaj niecałe dwie godziny czasu na jazdę. Pogoda po południu zrobiła się całkiem całkiem, wiatr nieco przycichł więc spokojnie pojeździłem przez Kiekrz, Rokietnicę, Mrowino, Napachanie, znów Rokietnicę i do do domu. Całkiem przyjemnie się jechało. Kolana są problemem, ale dam radę :)
Kategoria 25-50


Dane wyjazdu:
25.50 km 0.00 km teren
01:20 h 19.12 km/h:
Maks. pr.:31.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Goniąc ślimaka :)

Czwartek, 8 maja 2014 • dodano: 08.05.2014 | Komentarze 12

Odprowadziłem Żonkę do pracy, a właściwie sam nie wiem co zrobiłem. No bo Aga na rowerze ja też to w sumie nie odprowadziłem a odjechałem? :D Jak powieniem napisać? :)
W ramach testowania kolan pojechałem sobie później nieśmiertelną trasą Rusałka - Strzeszynek i do domku. Wolniutko, goniąc ślimaki po drodze. Szybkie były :)

Prawie mnie dziś wyprzedził :)
Prawie mnie dziś wyprzedził :) © rmk

Trening futbolistów na Golęcinie
Trening futbolistów na Golęcinie © rmk
Kategoria 25-50


Dane wyjazdu:
31.70 km 0.00 km teren
01:36 h 19.81 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca + Antoninek.

Czwartek, 8 maja 2014 • dodano: 08.05.2014 | Komentarze 1

Po pracy musiałem podjechać do PolCaru podbić dowód. Z powrotem wiało tak, że nad Maltą mało nie spadłem z roweru. I narazie nie widać aby miało się coś w tej materii zmienić...
Kategoria 25-50, Do/Z pracy


Dane wyjazdu:
13.90 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca.

Środa, 7 maja 2014 • dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Powolutku.
Kategoria Do/Z pracy


Dane wyjazdu:
42.50 km 0.00 km teren
01:47 h 23.83 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: kcal

Po pracy.

Wtorek, 6 maja 2014 • dodano: 06.05.2014 | Komentarze 4

Mam problem, bo od paru dni mam problem z więzadłem pobocznym strzałkowym w lewej nodze i ból się nasila. W prawej nodze z kolei odczuwam ból w dole podkolanowym. Wszystko jest ok jesli jadę relaksacyjnie, tak do 22-23km/h. Gdy kręce powyżej zaczyna boleć i bardzo mocno mnie to niepokoi. Czas przyjrzeć się temu konkretniej bo nie chcę aby doprowadziło to do głębszego urazu. Dobrze, że narazie wiem co i jak. Jeśli zajdzie potrzeba to bez wizyty u doktorka się nie obejdzie. Na razie mocno wrzucam na luz :|

Dom - Poligon (zakaz) - Sobota - Rokietnica - Dom
Wieje ze wschodu ale zawsze w twarz. Ciekawe to.
Kategoria 25-50


Dane wyjazdu:
11.20 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca.

Wtorek, 6 maja 2014 • dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

nic ciekawego
Kategoria Do/Z pracy


Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
02:04 h 17.42 km/h:
Maks. pr.:31.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Poszukiwacze złota kręcą się po mieście :)

Poniedziałek, 5 maja 2014 • dodano: 05.05.2014 | Komentarze 3

Jak w tytule. Dziwna pogoda, trochę słońca ale zimno jakoś, wiatr wieje zewsząd i zawsze w twarz. Rower i załatwianie spraw z Żonką na mieście stają się powoli synonimem :)

Katedra na Ostrowie Tumskim
Katedra na Ostrowie Tumskim © rmk
Kategoria 25-50


Dane wyjazdu:
13.80 km 0.00 km teren
00:40 h 20.70 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca.

Poniedziałek, 5 maja 2014 • dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0

+ Rynek Jeżycki. W końcu zaczął się nowalijkowy sezon :)
Kategoria Do/Z pracy


Dane wyjazdu:
37.80 km 0.00 km teren
02:06 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Relaksacyjnie.

Sobota, 3 maja 2014 • dodano: 03.05.2014 | Komentarze 3

Do południa wiało i było mocno nieprzyjemnie więc zostałem w domu a jeszcze wczoraj miałem ochotę na Bydgoszcz i okolice. Po obiedzie nieco się wypogodziło więc razem z Agą odwiedziliśmy Rokietnicę i Jezioro Kierskie. Słońce wyszło ale jakoś tak zimno, ręce marzną. Nie tak miała wyglądać ta majówka ale co zrobić. Cieszą kolejne kilometry przejechane razem z Ukochaną :)

Jezioro Kierskie
Jezioro Kierskie © rmk
Kategoria 25-50


Dane wyjazdu:
83.90 km 0.00 km teren
04:50 h 17.36 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:482 m
Kalorie: kcal

Pierwszomajowa piaskownica w Puszczy Zielonka.

Czwartek, 1 maja 2014 • dodano: 02.05.2014 | Komentarze 6

Piwerwszomajowe rowerowanie wespół z Ukochaną :) Miał być cały dzień na rowerach i Biskupin ale wyszło zupełnie inaczej.
Rano pogoda była, delikatnie mówiąc, do bani więc wyjechaliśmy z domu dopiero około południa. Bez żadnego planu, ot tak aby pojeździć i nie stracić całego dnia siedząc w domu. Wpadłem na pomysł aby pojechać na obiad do Zapiecka i na kawkę do kumpeli na działkę w Sławicy więc kierunek obrany i w drogę. Krótki tel. i w Murowanej spotkaliśmy się z Agą, jej córą i Grześkiem, z którym nie widziałem sie od zeszłorocznego rowerowania nad morzem. Pojechaliśmy razem fajną trasą przez Boduszewo i Łopuchówko do Sławicy. Tam godzinka przy grillu i zamiast Zapiecka pojedliśmy na działce :) Do domu powrót przez Pawłowo Skockie, Dąbrówkę Wielkopolską, Zielonkę, Kamińsko, Potasze i Biedrusko. Na poligonie odbiliśmy się od tablicy ostre strzelanie i musieliśmy jechać szosą przez Radojewo :| 
Puszcza Zielonka to jedna wielka piaskownica, tyle razy tam byłem i dalej jeszcze się na to nabieram. Sporo odcinków na których musieliśmy pchać rower, niestety nasze koła się do takiej jazdy nie nadają :|
Żonka pobiła dziś swój rekord - 84km jednego dnia :) Jestem dumny! Rośnie mi partnerka na długie trasy :)))

Pierwszomajowa piaskownica w Puszczy Zielonka.

Jezioro Gackie, Puszcza Zielonka
Jezioro Gackie, Puszcza Zielonka © rmk

Kopalnia Kruszgeo, Niedźwiedziny
Kopalnia Kruszgeo, Niedźwiedziny © rmk

Dawny PGR, Pawłowo Skockie
Dawny PGR, Pawłowo Skockie © rmk

Sanktuarium Matki Bożej Dąbrowieckiej, Dąbrówka Kościelna
Sanktuarium Matki Bożej Dąbrowieckiej, Dąbrówka Kościelna © rmk

Puszcza Zielonka. Duży Pierścień rowerowy
Znikający punkt :) Puszcza Zielonka. Duży Pierścień rowerowy © rmk


Kategoria 75-100