rmk

rowerowy blog

Info

rmk z miasteczka Poznań. Mam przejechane 37834.21 kilometrów. Jeżdżę, bo lubię :)
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje rowery

Kellys Saphix 37774 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

25-50

Dystans całkowity:	6438.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	243:55
Średnia prędkość:	20.98 km/h
Maksymalna prędkość:	63.70 km/h
Suma podjazdów:	19886 m
Liczba aktywności:	174
Średnio na aktywność:	37.01 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:11 h 26.20 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

W górę i w dół :)

Wtorek, 21 maja 2013 • dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Na dłuższy dystans nie miałem czasu. Pojechałem tak aby pojeździć nieco po pagórkach wokół domu a z racji tego, że za dużo ich nie ma wybór był oczywisty. Morasko - Radojewo - Biedrusko i z powrotem. Po dwóch a praktycznie trzech dniach bez roweru tempo całkiem całkiem ale boli mnie kolano. I to nie jest dobra wiadomość :|

Świat zza krat :) © rmk

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Rodzinnie i bez powietrza :)

Niedziela, 19 maja 2013 • dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Piękna pogoda więc zgodnie z życzeniem Żonki dziś bez szaleństw, rodzinny piknik z Anią na Dziewiczą Górę, złapałem piąta gumę w przednim kole i parę kilometrów prowadzenia. Łatki nie wyrobiły :)

Drewniany kościółek w Kicinie © rmk

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

34.90 km 0.00 km teren

01:16 h 27.55 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Intensywnie.

Piątek, 17 maja 2013 • dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0

Dom - Strzeszynek - Poligon - Dom
Mam dość siedzenia przy kompie i wypełniania papierów. Dwa dni non stop, bez roweru z wyłączeniem dojazdu do pracy. Wsiadłem dziś na rower i z tego wszystkiego zapomniałem założyć pampersa ;) Dziwnie się jechało, ale bardzo dobrze tempo pomimo wiatru z ukosa. 10 km ze średnią w okolicach 33km/h to dla mnie świetny wynik :)

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

27.80 km 0.00 km teren

01:18 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Rekreacyjnie :)

Wtorek, 14 maja 2013 • dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Wypad nad Rusałkę i Strzeszynek ze Strupkiem, Pancurem i Bzinem. Powrót przez pola. Pełen chilloout.

Piękny zachód słońca w okolicach Złotnik © rmk

Drzwi donikąd © rmk

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

41.10 km 0.00 km teren

01:44 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Deszczowo.

Sobota, 11 maja 2013 • dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

Dom - Golęcin - Strzeszynek - Rusałka - Strzeszynek - Dom
Dwie nieprzespane noce z rzędu przez wypad do Heide Parku, związane z tym zmęczenie i non stop siąpiący deszcz nie pozwoliły mi dzisiaj na więcej. Zimno, mokro, ślisko i błotniście.

Deszczowy staw na Golęcinie © rmk

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:09 h 26.52 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Wieczorne kręcenie.

Wtorek, 7 maja 2013 • dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Pogoda wymarzona, ciepło i rześko po deszczu. Ulubiona trasa na godzinną jazdę - dom, Strzeszynek, Złotniki Wieś, szlaban i do domu. Chciałbym wrócić do systematycznego treningu, przynajmniej te półtorej godziny wysiłku dziennie, które towarzyszyło mi przez tyle lat. Między innymi po to założyłem sobie tego bloga, to mnie motywuje to działania!

Okolice Złotnik, niedługo zakwitnie tu morze maków :) © rmk

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.00 km teren

01:19 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Krzyż - Drezdenko - Górzyska

Sobota, 4 maja 2013 • dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Pociągiem do Krzyża, później małymi zawijasami, z wizytą w Drezdenku, na Górzyska. Myślałem, że padnę jadąc non stop pod wiatr. Duło mocnoo, chciałem odwiedzić Dobiegniew ale z tym wiatrem było to bez sensu. Piękne tereny na rower, cóż tu więcej pisać, w końcu moje rodzinne strony :) :) :)

Parowóz na dworcu w Krzyżu © rmk

Kategoria 25-50, Lubuskie, Nowe gminy, Wielkopolska

Dane wyjazdu:

26.90 km 0.00 km teren

01:12 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Szaro, buro i ponuro...

Czwartek, 2 maja 2013 • dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Po wczorajszych przebojach na trasie, dziś rano okazało się dodatkowo, że w przednim kole złapałem gumę. Tak na dokładkę :)
Naprawiłem wózek przerzutki, korba jak tako działa, dętka załatana. Krótki wyjazd późnym popołudniem na rozruszanie mięśni i kolejne dziadostwo. Rozregulowała się totalnie tylna przerzutka :| Znów czeka mnie trochę zabawy...
Pogoda wymarzona na majówkę - 12 stopni, wiejeee, szaro, buro i ponuro. Kwestia minut kiedy zacznie lać. Taki to drugi maja...
Chciałem pokręcić na poligon, miało być spokojne 45-50km a wyszło mało ciekawe 27. Mocny wiatr w twarz odebrał mi ochotę na poligon więc pokręciłem nad Strzeszynek, 2 pętelki i do domu. Trzeba zbierać siły na jutro, plan zaraz stworzę, na pewno coś ponad setkę będę chciał przejechać :)

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

42.50 km 0.00 km teren

01:45 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Dom - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Strzeszyn - Dom

Środa, 24 kwietnia 2013 • dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj zafundowałem sobie nawierzchniowy mega-mix. Asfalt, szuter, kamienie, piach i błoto. Nie miałem planu na trasę więc pojechałem nad Rusałkę, pokręciłem się w okolicach Strzeszynka po lasach, później pagórki wzdłuż Kierskiego, do sklepu po picie i do domu. Źle się dzisiaj jeździło, silny wiatr czułem nawet w lesie, kolano bolało a do tego wszystkiego bez bidonu i bez wody odcięło mi siły po godzinie. Nie miałem energii, źle rozplanowałem dzisiaj posiłki. No i mp3-ójka rozładowała się po 10 minutach... Ale mimo wszystko, 100 minut na świeżym powietrzu cieszy :)

Kategoria 25-50

Dane wyjazdu:

30.20 km 0.00 km teren

01:38 h 18.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kellys Saphix

Dom - Strzeszyn - Strzeszynek - Dom

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 • dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Kolejna relaksacyjna przejażdżka z Żonką :) Przez Strzeszyn nad Strzeszynek, tam 3 pętle w tym dwie samemu mocnym tempem >30km/h. Piękna, późno popołudniowa, pogoda na rower :) Żeby nie było jednak za pięknie to dla równowagi urwał mi się koszyk od bidonu. Tanie gówno od Kellysa...

Kategoria 25-50