Info

Więcej o mnie.







Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2018, Wrzesień4 - 12
- 2018, Sierpień6 - 11
- 2018, Lipiec2 - 2
- 2018, Czerwiec2 - 2
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 12
- 2018, Marzec9 - 23
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 8
- 2017, Grudzień5 - 2
- 2017, Listopad5 - 8
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień12 - 50
- 2017, Lipiec13 - 47
- 2017, Czerwiec11 - 50
- 2017, Maj11 - 29
- 2017, Kwiecień9 - 31
- 2017, Marzec8 - 32
- 2017, Luty8 - 61
- 2017, Styczeń9 - 43
- 2016, Grudzień4 - 11
- 2016, Listopad5 - 7
- 2016, Październik7 - 11
- 2016, Wrzesień11 - 15
- 2016, Sierpień1 - 2
- 2016, Lipiec12 - 49
- 2016, Czerwiec5 - 9
- 2016, Maj9 - 28
- 2016, Kwiecień14 - 54
- 2016, Marzec15 - 78
- 2016, Luty7 - 49
- 2016, Styczeń14 - 91
- 2015, Grudzień13 - 36
- 2015, Listopad18 - 28
- 2015, Październik21 - 45
- 2015, Wrzesień24 - 58
- 2015, Sierpień19 - 66
- 2015, Lipiec23 - 131
- 2015, Czerwiec21 - 65
- 2015, Maj22 - 99
- 2015, Kwiecień17 - 79
- 2015, Marzec22 - 76
- 2015, Luty19 - 141
- 2015, Styczeń23 - 116
- 2014, Grudzień19 - 108
- 2014, Listopad18 - 30
- 2014, Październik24 - 63
- 2014, Wrzesień33 - 71
- 2014, Sierpień16 - 43
- 2014, Lipiec20 - 55
- 2014, Czerwiec27 - 65
- 2014, Maj35 - 100
- 2014, Kwiecień24 - 29
- 2014, Marzec28 - 11
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik27 - 4
- 2013, Wrzesień22 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 1
- 2013, Maj28 - 0
- 2013, Kwiecień22 - 3
- 2013, Marzec11 - 0
Dane wyjazdu:
42.50 km
0.00 km teren
01:45 h
24.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Dom - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Strzeszyn - Dom
Środa, 24 kwietnia 2013 • dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj zafundowałem sobie nawierzchniowy mega-mix. Asfalt, szuter, kamienie, piach i błoto. Nie miałem planu na trasę więc pojechałem nad Rusałkę, pokręciłem się w okolicach Strzeszynka po lasach, później pagórki wzdłuż Kierskiego, do sklepu po picie i do domu. Źle się dzisiaj jeździło, silny wiatr czułem nawet w lesie, kolano bolało a do tego wszystkiego bez bidonu i bez wody odcięło mi siły po godzinie. Nie miałem energii, źle rozplanowałem dzisiaj posiłki. No i mp3-ójka rozładowała się po 10 minutach... Ale mimo wszystko, 100 minut na świeżym powietrzu cieszy :)
Sheraton na Strzeszynku :)© rmk

Jeździec bez głowy. Ale w kasku :D© rmk

Zachód słońca nad Jeziorem Kierskim.© rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
30.20 km
0.00 km teren
01:38 h
18.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Dom - Strzeszyn - Strzeszynek - Dom
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 • dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
Kolejna relaksacyjna przejażdżka z Żonką :) Przez Strzeszyn nad Strzeszynek, tam 3 pętle w tym dwie samemu mocnym tempem >30km/h. Piękna, późno popołudniowa, pogoda na rower :) Żeby nie było jednak za pięknie to dla równowagi urwał mi się koszyk od bidonu. Tanie gówno od Kellysa...
Pseudo panorama stawu przed Strzeszynkiem :)© rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
35.10 km
0.00 km teren
02:17 h
15.37 km/h:
Maks. pr.:56.10 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Dom - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra - Czerwonak - Dom
Niedziela, 21 kwietnia 2013 • dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Niedzielna wycieczka z Żonką i Pancurem. Pełen chillout, jedynie kilka podjazdów na Dziewiczej Górze dało się odczuć w nogach. Piękna pogoda więc wyjazd super :)
Widok z wieży na Dziewiczej Górze© rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:37 h
18.81 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca
Piątek, 19 kwietnia 2013 • dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
źle mi się dziś jechało, zakwaszone mięśnie i wiatr. Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:35 h
19.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca
Czwartek, 18 kwietnia 2013 • dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
20 stopni i miejska przejażdżka :) Mam zakwasy, trzeba to przeżyć.Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:27 h
25.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca
Środa, 17 kwietnia 2013 • dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Do pracy średnia 30km/h aby dojechać na czas :) Z powrotem rekreacja.Dane wyjazdu:
30.50 km
0.00 km teren
01:12 h
25.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Dom - Strzeszyn - Strzeszynek - Złotniki Wieś - Poligon - Dom
Wtorek, 16 kwietnia 2013 • dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy raz w kasku i pierwszy raz w "pampersie" :) Trochę kilometrów pewnie przejadę zanim się przyzwyczaję ale jak na pierwszy raz to wrażenia pozytywne. Jechało się świetnie, po wiosennym deszczu powietrze rześkie, pobudzające do życia :) Chciałem przejechać 50-tkę ale na poligonie strzelanie i przy szlabanie zwrot do domu. Lekko ponad godzinka naprawdę przyjemnej jazdy :)
Stój, ostre strzelanie. Grożą, czy co? :)© rmk
Kategoria 25-50
Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:33 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca
Wtorek, 16 kwietnia 2013 • dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Czysta rekreacja :) Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:34 h
20.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Praca
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 • dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Zmarzły mi ręce rano i to mocno. Za to z powrotem cieplutko, przyjemniutko :) Kręciłem sobie dzisiaj rekreacyjnie, spokojniutko, jak miejski rowerzysta :D Kategoria Do/Z pracy
Dane wyjazdu:
113.20 km
0.00 km teren
04:47 h
23.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys Saphix
Dom - Kiekrz - Rokietnica - Żydowo - Pamiątkowo - Szamotuły - Szczuczyn - Kobylniki - Obrzycko - Kiszewo - Oborniki - Dom
Niedziela, 14 kwietnia 2013 • dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza setka w tym roku :)Miało być lekko, łatwo i przyjemnie było tylko to ostatnie :)
Pierwszy błąd już w Kiekrzu, zła droga na Rokietnicę i telepanie się po wybojach jakieś 4km. Dalej świetna, spokojna droga do Szamotuł, z tym że o nawierzchni lepiej nie wspominać. W Kępie pierwszy postój na picie i rodzynki i właśnie tam na przystanku zostawiłem bidon o czym zorientowałem się już za Szamotułami. Powrót po zgubę i kilkanaście km dodatkowo zrobione przez własną nieuwagę. Dalej Do Szczuczyna i Kobylnik, z tym że pojechałem nie tak jak miałem i 5km męczyłem się okrutnie po piaszczystej i wyboistej leśnej drodze. Istna mordęga, która zostawiła konkretny ślad w moich mięśniach. Dalej już cały czas asfalt, od Obrzycka do Obornik kapitalna droga na rower, ruch aut prawie zerowy, las, cisza i spokój. W Stobnicy kilka minut na regenerację i batona. Od Obornik do domu jechałem poboczem 11-stki z racji tego, że musiałem wrócić na 15-tą :) Tragedii nie było, tylko dwa tiry które chciały mnie rozjechać to chyba dobry wynik jak na tę trasę :D Od 40-go kilometra cały czas bolał mnie lewy obojczyk, nie mam pojęcia dlaczego. Kondycyjnie jest dobrze, kolano całkiem całkiem, jedynie czworogłowe w obu nogach pod koniec zaczęły dawać już o sobie znać. Ogólnie dobry wyjazd, kilometry cieszą, trasa po drobnych poprawkach warta powtórzenia :)
Przejechana trasa, bez wliczonych kilometrów podczas powrotu po bidon...

Droga w okolicach Batorowa.© rmk

Pałac w Kobylnikach.© rmk

Obrzycko z mostu na Warcie.© rmk
Kategoria 100-150, Nowe gminy, Wielkopolska